النياسيناميد، يعد واحدًا من أشهر المكوّنات المستخدمة في منتجات العناية بالبشرة خلال السنوات الأخيرة، وذلك بفضل فوائده المتعددة وقدرته على التعامل مع عدد كبير من مشكلات البشرة في الوقت نفسه. 

فسواء كنتِ تعانين من زيادة الإفرازات الدهنية، أو المسام الواسعة، أو البهتان، أو التصبغات، أو ظهور الحبوب، قد يكون النياسيناميد من المكوّنات التي تستحق مكانًا في روتينك اليومي.

والنياسيناميد، المعروف أيضًا باسم فيتامين B3، هو أحد مشتقات فيتامين ب القابلة للذوبان في الماء، ويستخدم في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة، مثل السيروم والكريمات والغسول والمرطبات. 
 

فوائد النياسيناميد للبشرة

وتكمن أهميته في أنه مكوّن لطيف نسبيًا على البشرة، ويمكن أن يناسب أنواعًا مختلفة منها عند استخدامه بالطريقة والتركيز المناسبين، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

يساعد على تنظيم إفراز الدهون

تُعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي قد تستفيد من النياسيناميد، إذ يساعد على تحسين توازن الإفرازات الدهنية. فزيادة الدهون على سطح البشرة قد تؤدي إلى ظهور اللمعان المزعج وانسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء والحبوب.

استخدام منتجات تحتوي على النياسيناميد قد يساعد البشرة على الظهور بصورة أكثر توازنًا، دون الشعور بالجفاف الشديد الذي قد تسببه بعض المنتجات القاسية المخصصة لتقليل الدهون. لذلك يمكن أن يكون خيارًا مناسبًا ضمن روتين العناية بالبشرة الدهنية والمختلطة.

يقلل من مظهر المسام الواسعة

المسام جزء طبيعي من البشرة، ولا يمكن التخلص منها نهائيًا، إلا أن بعض العوامل مثل زيادة الدهون وتراكم الشوائب قد تجعلها تبدو أكثر وضوحًا واتساعًا.

يساعد النياسيناميد على تحسين مظهر البشرة وتنظيم الإفرازات الدهنية، وهو ما قد ينعكس على شكل المسام ويجعلها تبدو أقل وضوحًا مع الاستمرار في استخدامه. وللحصول على أفضل نتيجة، يُنصح بالجمع بين استخدام النياسيناميد والتنظيف الجيد للبشرة واختيار منتجات لا تسبب انسداد المسام.

يدعم حاجز البشرة الطبيعي

من أهم فوائد النياسيناميد أنه يساعد على دعم حاجز البشرة الطبيعي، وهو الطبقة التي تحمي الجلد من فقدان الرطوبة والعوامل الخارجية التي قد تسبب التهيج والجفاف.

عندما يضعف حاجز البشرة، قد تصبح أكثر عرضة للجفاف والاحمرار والحساسية والشعور بالشد. وهنا يأتي دور النياسيناميد في دعم قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة وتحسين مظهرها العام.

ولهذا السبب، قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من جفاف البشرة أو استخدامها المتكرر لمنتجات قوية مثل المقشرات أو بعض المواد الفعالة الأخرى.

يساعد على توحيد لون البشرة

تُعد التصبغات والبقع الداكنة من المشكلات التي تؤثر في مظهر البشرة وتجعل لونها يبدو غير موحد. وقد تظهر هذه التصبغات نتيجة التعرض للشمس أو آثار الحبوب أو التغيرات الهرمونية أو التقدم في العمر.

يساعد النياسيناميد على تحسين مظهر البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة تدريجيًا عند استخدامه بانتظام، ولذلك يدخل في تركيب العديد من منتجات التفتيح والعناية بالبشرة الباهتة.

لكن من المهم معرفة أن استخدام النياسيناميد وحده لن يكون كافيًا إذا كانت البشرة تتعرض للشمس دون حماية، لذلك يظل واقي الشمس خطوة أساسية للحفاظ على النتائج والحد من ظهور تصبغات جديدة.

يمنح البشرة مظهرًا أكثر نضارة

مع التعرض اليومي للشمس والتلوث والإجهاد وقلة النوم، قد تفقد البشرة جزءًا من إشراقها الطبيعي وتبدو مرهقة وباهتة. ويساعد النياسيناميد على تحسين المظهر العام للبشرة، ودعم توازنها، لتبدو أكثر نضارة وحيوية مع الاستمرار في استخدامه.

ولهذا يمكن أن يكون مناسبًا للنساء اللواتي يبحثن عن مكوّن متعدد الفوائد، بدلًا من استخدام عدد كبير من المنتجات في الوقت نفسه.

قد يساعد البشرة المعرضة لظهور الحبوب

لا يُعد النياسيناميد علاجًا منفردًا لجميع حالات حب الشباب، لكنه قد يكون إضافة مفيدة لروتين البشرة المعرضة لظهور الحبوب، خاصة بسبب دوره في تنظيم الإفرازات الدهنية ودعم حاجز البشرة والمساعدة على تهدئة مظهر الاحمرار.

ومن المهم تجنب الإفراط في استخدام عدد كبير من المنتجات القوية لعلاج الحبوب في وقت واحد، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج البشرة وإضعاف حاجزها الطبيعي.

مناسب للبشرة الحساسة عند استخدامه بشكل صحيح

تخشى صاحبات البشرة الحساسة تجربة المنتجات التي تحتوي على مواد فعالة، إلا أن النياسيناميد يُعرف بأنه من المكوّنات التي يمكن أن تكون لطيفة نسبيًا على البشرة عند اختيار التركيز المناسب.

ومع ذلك، تختلف استجابة البشرة من شخص إلى آخر، لذلك يُفضل دائمًا تجربة المنتج على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه على الوجه بالكامل، خاصة إذا كانت البشرة شديدة الحساسية.

كيف تستخدمين النياسيناميد في روتينك؟

يمكن استخدام النياسيناميد في صورة سيروم بعد تنظيف البشرة وقبل وضع المرطب. وإذا كنتِ تستخدمينه في الصباح، فمن الضروري إنهاء الروتين بوضع واقي الشمس.

أما في المساء، فيمكن استخدامه بعد تنظيف البشرة ثم وضع كريم مرطب مناسب لنوعها. ولا تحتاج البشرة بالضرورة إلى استخدام كمية كبيرة من المنتج، فبضع قطرات من السيروم عادة ما تكون كافية لتغطية الوجه والرقبة.

ومن الأفضل البدء باستخدام المنتج تدريجيًا، خاصة إذا كنتِ جديدة على استخدام المواد الفعالة في روتين العناية بالبشرة.

هل يمكن استخدام النياسيناميد يوميًا؟

في كثير من الحالات يمكن استخدام النياسيناميد يوميًا، مرة أو مرتين حسب طبيعة البشرة وتحملها للمنتج. لكن الأفضل دائمًا اتباع تعليمات الاستخدام الموجودة على المنتج وعدم المبالغة في وضعه.

كما أن النتائج لا تظهر عادة بين ليلة وضحاها، بل تحتاج البشرة إلى الاستمرار والالتزام بروتين مناسب، إلى جانب التغذية الجيدة وشرب كمية كافية من الماء والنوم والعناية بالحماية من الشمس.

النياسيناميد من المكوّنات المميزة التي يمكن أن تقدم أكثر من فائدة للبشرة في الوقت نفسه؛ فهو يساعد على تنظيم الدهون، وتحسين مظهر المسام، ودعم حاجز البشرة، وتقليل مظهر التصبغات، وتعزيز النضارة وتوحيد لون الجلد. ولهذا أصبح خيارًا شائعًا في روتين العناية بالبشرة لمختلف الأعمار وأنواع البشرة.

لكن للحصول على أفضل النتائج، يجب اختيار المنتج المناسب لنوع البشرة، والبدء تدريجيًا، وتجنب خلط عدد كبير من المواد الفعالة دون معرفة كيفية استخدامها، مع عدم إهمال واقي الشمس باعتباره أحد أهم أسرار الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة.