للحفاظ على لمعان الشعر العادي، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، قد يفقد الشعر لمعانه الطبيعي ويبدو باهتًا أو منفوشًا، حتى إذا كان من النوع العادي الذي لا يعاني عادةً من الإفرازات الدهنية الزائدة أو الجفاف الشديد. 

وتزداد المشكلة في فصل الصيف تحديدًا، لأن الرطوبة تؤثر في طريقة احتفاظ الشعرة بشكلها، كما أن العرق والتعرض المستمر لأشعة الشمس وكثرة غسل الشعر قد تجعل مظهره أقل حيوية.

والشعر العادي يحتاج في الأجواء الرطبة إلى توازن دقيق؛ فلا ينبغي الإفراط في استخدام الزيوت والكريمات الثقيلة، وفي الوقت نفسه لا يصح إهمال الترطيب.
 

نصائح للحفاظ على لمعان الشعر العادي
 

ويمكن من خلال مجموعة بسيطة من العادات اليومية الحفاظ على نعومة الشعر ولمعانه، وتقليل الهيشان دون إثقاله، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.
 

اختاري الشامبو المناسب

ابدئي بروتين العناية باستخدام شامبو لطيف يناسب الشعر العادي، ويفضل ألا يكون قويًا في إزالة الزيوت الطبيعية من فروة الرأس. فالإفراط في التنظيف قد يجعل الشعر أكثر جفافًا، وهو ما ينعكس على لمعانه ومظهره.

ولا يشترط غسل الشعر يوميًا لمجرد ارتفاع الحرارة، بل يعتمد عدد مرات الغسل على طبيعة فروة الرأس ومعدل التعرق. 

وإذا كنتِ تتعرقين كثيرًا، يمكن التركيز على تنظيف فروة الرأس جيدًا مع تجنب الفرك العنيف لأطراف الشعر.

لا تهملي البلسم

البلسم من أهم الخطوات للحفاظ على لمعان الشعر العادي في الطقس الرطب، لأنه يساعد على تنعيم سطح الشعرة وتقليل التشابك والاحتكاك، ما يجعل الضوء ينعكس عليها بصورة أفضل.

ضعي كمية مناسبة من البلسم على منتصف الشعر والأطراف، واتركيه لبضع دقائق وفق تعليمات المنتج، ثم اشطفيه جيدًا. وتجنبي وضع كميات كبيرة على الجذور حتى لا يبدو الشعر دهنيًا أو مسطحًا.

استخدمي الماء الفاتر

قد يكون الاستحمام بالماء البارد منعشًا في الصيف، لكن الأهم هو تجنب الماء شديد السخونة عند غسل الشعر؛ لأنه قد يزيد جفافه ويؤثر في مظهره.

استخدمي ماءً فاترًا أثناء غسل الشعر، ويمكن إنهاء الشطف بدرجة حرارة أبرد قليلًا إذا كان ذلك مريحًا لكِ. والأهم ألا يكون الماء ساخنًا بدرجة تترك فروة الرأس والشعر جافين.

قللي استخدام أدوات التصفيف الحراري

المجفف ومكواة فرد الشعر وأدوات التجعيد يمكن أن تمنح الشعر مظهرًا مرتبًا، لكن الاستخدام المتكرر للحرارة قد يضعف الشعرة ويجعلها أكثر عرضة للجفاف والتقصف، وبالتالي تفقد جزءًا من لمعانها.

وفي الأجواء الحارة والرطبة، حاولي الاعتماد قدر الإمكان على التجفيف الطبيعي أو استخدام حرارة منخفضة إلى متوسطة. وإذا كنتِ بحاجة إلى أدوات التصفيف، فلا تستخدميها على شعر مبلل، ويفضل استخدام منتج مخصص للحماية من الحرارة.

جففي الشعر بلطف

من الأخطاء الشائعة فرك الشعر بقوة بالمنشفة بعد الاستحمام. الشعر المبلل يكون أكثر قابلية للتكسر، والفرك العنيف يزيد التشابك والهيشان.

بدلًا من ذلك، اضغطي برفق على الشعر باستخدام منشفة ناعمة لامتصاص الماء، ثم اتركيه يجف تدريجيًا. كما أن تمشيط الشعر بعنف وهو مبلل قد يؤدي إلى تقصفه، لذلك استخدمي مشطًا واسع الأسنان وابدئي من الأطراف ثم تحركي تدريجيًا نحو الأعلى.

اختاري تسريحة تقلل الهيشان

في الأيام شديدة الرطوبة، قد يكون من الأفضل اختيار تسريحات بسيطة تحافظ على ترتيب الشعر بدلًا من محاولة فرده بشكل كامل. يمكن مثلًا عمل ضفيرة واسعة أو كعكة مرتخية أو ذيل حصان غير مشدود.

وتجنبي ربط الشعر بقوة؛ لأن ذلك قد يسبب شدًا مستمرًا على جذور الشعر ويزيد احتمالية تكسره. كما أن استخدام أربطة شعر ناعمة يقلل الاحتكاك مقارنة بالأربطة الخشنة أو شديدة الضيق.

لا تكثري من الزيوت

قد تعتقد بعض الفتيات أن زيادة كمية الزيت ستمنح الشعر لمعانًا أكبر، لكن الإفراط في استخدام الزيوت خلال الصيف قد يجعل الشعر يبدو ثقيلًا أو دهنيًا، خصوصًا مع العرق والرطوبة.

إذا كان شعرك يحتاج إلى لمسة ترطيب، استخدمي كمية صغيرة جدًا من زيت خفيف أو سيروم مناسب، وركزي على الأطراف. والقاعدة الأفضل هي البدء بكمية قليلة وإضافة المزيد فقط عند الحاجة.

اهتمي بالترطيب من الداخل

مظهر الشعر لا يعتمد على المنتجات الخارجية فقط، بل يرتبط أيضًا بالعناية العامة بالجسم. لذلك احرصي على تناول وجبات متنوعة تحتوي على البروتين والخضراوات والفواكه ومصادر الدهون الصحية.

كما ينبغي الاهتمام بشرب السوائل بانتظام، خاصة في الطقس الحار والرطب، لأن فقدان السوائل مع التعرق قد يؤثر في صحة الجسم بصورة عامة. ولا يوجد مشروب سحري يعيد لمعان الشعر، لكن الترطيب والتغذية المتوازنة جزء مهم من العناية الشاملة.
 

احمي الشعر من الشمس

التعرض المتكرر لأشعة الشمس القوية قد يزيد جفاف الشعر ويؤثر في مظهره، خاصة إذا كانت الخصلات مكشوفة لفترات طويلة.

لذلك حاولي ارتداء قبعة مناسبة عند قضاء وقت طويل في الشمس، واختاري مكانًا مظللًا كلما أمكن. وإذا كنتِ تقضين وقتًا طويلًا في الخارج، يمكن استخدام منتجات مخصصة للشعر توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية وفق تعليمات الاستخدام.

احرصي على تنظيف فروة الرأس

الرطوبة والعرق وتراكم مستحضرات التصفيف قد تجعل فروة الرأس أكثر عرضة لتراكم الدهون والأوساخ. وعندما تتراكم هذه المواد، قد يبدو الشعر أقل انتعاشًا ولمعانًا.

لذلك احرصي على غسل فروة الرأس بطريقة جيدة دون خدشها أو فركها بعنف، وتجنبي وضع مستحضرات التصفيف الثقيلة مباشرة على الجذور إذا لم تكن هناك حاجة لذلك.

ماسك ترطيب خفيف مرة أسبوعيًا

يمكن إضافة ماسك ترطيب مناسب للشعر مرة أسبوعيًا، خاصة إذا لاحظتِ أن الخصلات بدأت تبدو جافة أو خشنة. والأفضل اختيار تركيبة خفيفة لا تترك طبقة ثقيلة على الشعر.

ويمكن أيضًا الاستفادة من بعض المكونات المنزلية البسيطة، لكن يجب اختبار أي وصفة جديدة على جزء صغير أولًا، وتجنب المكونات التي قد تسبب تهيج فروة الرأس أو الحساسية. كما أن الوصفات الطبيعية ليست بالضرورة مناسبة لكل أنواع الشعر أو جميع الأشخاص.

قص الأطراف بانتظام

الأطراف المتقصفة تجعل الشعر يبدو باهتًا وغير مرتب حتى لو كانت الجذور صحية. لذلك يساعد قص الأطراف المتضررة بصورة دورية في الحفاظ على مظهر أكثر انتظامًا وحيوية.

ولا يعني ذلك ضرورة قص الشعر كثيرًا؛ فالهدف هو التخلص من الأجزاء المتقصفة والمتضررة وفق حالة الشعر ومعدل نموه.

اختاري منتجات التصفيف باعتدال

في الطقس الرطب قد تشعرين بالحاجة إلى استخدام أكثر من منتج لمحاربة الهيشان، لكن تراكم المستحضرات قد يعطي نتيجة عكسية ويجعل الشعر فاقدًا للحيوية.

استخدمي أقل كمية فعالة من السيروم أو الكريم أو منتج مقاوم للهيشان، ووزعيه جيدًا على الخصلات، مع تجنب الإفراط في وضعه على الجذور.

اللمعان يبدأ من روتين متوازن

الحفاظ على لمعان الشعر العادي في الرطوبة لا يحتاج إلى عشرات المنتجات، وإنما إلى روتين متوازن يجمع بين التنظيف اللطيف، والترطيب، والتجفيف الصحيح، وتقليل الحرارة، وحماية الشعر من الشمس، والابتعاد عن الإفراط في الزيوت ومستحضرات التصفيف.

وفي النهاية، تذكري أن القليل من الهيشان في الطقس شديد الرطوبة أمر طبيعي، ولا يعني بالضرورة أن الشعر غير صحي. 

والهدف ليس الحصول على شعر مثالي طوال الوقت، وإنما الحفاظ على صحته ونعومته ومظهره الحيوي قدر الإمكان.

 ومع الاستمرار على العادات الصحيحة، يمكن للشعر العادي أن يحتفظ بجزء كبير من لمعانه الطبيعي حتى خلال أكثر أيام الصيف حرارة ورطوبة.