خطوات لإصلاح ما أفسدته الشمس، مع ارتفاع درجات الحرارة وكثرة التعرض لأشعة الشمس والسباحة في البحر، قد تلاحظين أن شعرك لم يعد يحتفظ بالنعومة واللمعان المعتادين. 
 

فالصيف لا يؤثر فقط على البشرة، وإنما يمكن أن يترك بصمته الواضحة على الشعر أيضًا، خاصة مع التعرض المتكرر للأشعة فوق البنفسجية، ومياه البحر المالحة، والغسيل المتكرر، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية.

وقد يظهر الضرر في صورة جفاف وخشونة وتشابك وتقصف بالأطراف، بينما يصبح الشعر المصبوغ أكثر عرضة لفقدان حيويته وتغير لونه. 
 

خطوات إصلاح ما أفسدته الشمس والبحر بشعرك

لكن استعادة مظهر الشعر الصحي بعد الصيف ممكنة، إذا منحتِه فترة من العناية المركزة وتوقفتِ عن العادات التي تزيد التلف، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

إليكِ 7 خطوات عملية لإصلاح ما أفسدته الشمس والبحر بشعرك:

1. ابدئي بقص الأطراف المتقصفة

إذا كانت أطراف شعرك جافة ومتقصفة بشدة بعد الصيف، فإن أول خطوة هي التخلص من الأجزاء الأكثر تلفًا بقص بسيط. فالمنتجات المرطبة يمكنها تحسين ملمس الشعر وتقليل مظهر الجفاف، لكنها لا تستطيع إعادة الطرف المتقصف إلى حالته الأصلية.

ولا يشترط أن يكون القص كبيرًا؛ يمكن الاكتفاء بقص الأطراف المتضررة، خاصة إذا كان التقصف واضحًا. وتساعد هذه الخطوة على جعل الشعر يبدو أكثر ترتيبًا، كما تمنع امتداد الانقسام إلى أجزاء أعلى من الشعرة.

2. امنحي شعرك جرعة ترطيب عميقة

التعرض للشمس ومياه البحر يمكن أن يجعل الشعر أكثر جفافًا، لذلك يحتاج بعد الصيف إلى عناية تركز على الترطيب وليس التنظيف فقط.

استخدمي ماسكًا مرطبًا مناسبًا لنوع شعرك مرة أو مرتين أسبوعيًا، مع التركيز على الأطوال والأطراف. ويمكن البحث عن منتجات تحتوي على مكونات مرطبة ومُنعّمة مثل الجلسرين أو الألوفيرا، إلى جانب مكونات تساعد على تحسين ملمس الشعر.

ولا تتركي الماسك لفترة أطول من المدة الموصى بها على العبوة اعتقادًا أن ذلك سيضاعف فائدته؛ فالالتزام بالتعليمات أفضل للحفاظ على توازن الشعر وفروة الرأس.

3. تخلصي من بقايا الملح دون الإفراط في الغسيل

قد تترك مياه البحر الملح والرواسب على الشعر، ومع تكرار السباحة قد يصبح الشعر أكثر خشونة وتشابكًا. لذلك من المهم غسل الشعر جيدًا بعد التعرض لمياه البحر.

لكن المشكلة أن غسل الشعر بعنف أو استخدام الشامبو بكثرة قد يزيد الإحساس بالجفاف، خصوصًا إذا كان الشعر متضررًا بالفعل.

اختاري شامبو لطيفًا مناسبًا لنوع شعرك، وركزي أثناء الغسيل على فروة الرأس، بينما يكفي أن تمر الرغوة على الأطوال دون فركها بقوة. وبعد ذلك استخدمي البلسم على الأطوال والأطراف للمساعدة في تحسين سهولة التمشيط.

4. لا تهملي البلسم بعد كل غسلة

بعد الصيف، قد يصبح الشعر أكثر احتياجًا إلى البلسم بسبب فقدانه جزءًا من نعومته الطبيعية؛ لذلك لا تجعلي البلسم خطوة اختيارية، خاصة إذا كان شعرك جافًا أو مجعدًا أو مصبوغًا.

ضعي كمية مناسبة على الأطوال والأطراف، واتركيها حسب التعليمات ثم اشطفي الشعر جيدًا. ويساعد البلسم على جعل الشعر أكثر سهولة في التصفيف وتقليل التشابك، وهو أمر مهم لأن الشعر المتضرر يكون أكثر عرضة للتكسر أثناء التمشيط.

5. خففي استخدام الحرارة قدر الإمكان

قد يكون من المغري اللجوء إلى مكواة الفرد أو التجعيد والسيشوار لإخفاء خشونة الشعر، لكن الإفراط في الحرارة قد يزيد المشكلة، خصوصًا إذا كانت الشعرة ضعيفة وجافة بالفعل.

حاولي خلال فترة إصلاح الشعر الاعتماد على التصفيف الطبيعي قدر الإمكان، واتركي الشعر يجف جزئيًا أو كليًا في الهواء قبل استخدام مجفف الشعر عند الحاجة. وإذا استخدمتِ أدوات حرارية، فاختاري درجة حرارة مناسبة وتجنبي تمرير الأداة مرات متكررة على الخصلة نفسها، مع استخدام منتج مخصص للحماية من الحرارة.

6. عاملي الشعر المبلل برفق

بعد غسل الشعر، يصبح التعامل معه بطريقة خاطئة سببًا إضافيًا للتكسر. فالفرك الشديد بالمنشفة، أو شد الخصلات أثناء فك التشابك، يمكن أن يزيد الضرر.

بدلًا من ذلك، اضغطي على الشعر برفق للتخلص من الماء، ويمكن استخدام منشفة ناعمة أو قميص قطني بدلًا من الفرك القاسي. ثم فكّي التشابك بهدوء، وابدئي من الأطراف وصعودًا إلى الجذور، باستخدام مشط واسع الأسنان إذا كان مناسبًا لنوع شعرك.

كما يفضل عدم شد الشعر بقوة في تسريحات مشدودة، خاصة خلال الفترة التي تحاولين فيها استعادة قوته ومظهره الصحي.

7. احمي شعرك من الشمس في الموسم المقبل

إصلاح الضرر الحالي مهم، لكن الوقاية من تكراره أهم.

 لذلك لا تنتظري حتى نهاية الصيف المقبل لتبدئي حماية شعرك.

عند قضاء وقت طويل في الشمس، حاولي تغطية الشعر بقبعة مناسبة أو وشاح، ويمكن اختيار منتجات مخصصة للشعر تحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية إذا كانت مناسبة لك. وعند السباحة، من المفيد تقليل تعرض الشعر المباشر لمياه البحر قدر الإمكان، ثم شطفه بالماء العذب بعد الخروج.

كما أن ترطيب الشعر بصورة منتظمة طوال العام أفضل من انتظار ظهور الجفاف والتقصف ثم محاولة علاجهما بسرعة.

ماذا يحتاج شعرك بعد الصيف؟

ليس الحل في استخدام عشرات المنتجات دفعة واحدة، وإنما في العودة إلى روتين بسيط ومنتظم يجمع بين التنظيف اللطيف، والترطيب، وتقليل الحرارة، والتعامل برفق مع الشعر، وقص الأطراف المتضررة، والحماية من الشمس.

ومن المهم أيضًا أن تتذكري أن الشعر المتضرر بشدة قد يحتاج إلى وقت حتى يتحسن مظهره؛ لأن الجزء المتضرر من الشعرة نفسها لا يمكن إعادته إلى حالته الأصلية بشكل كامل. لذلك يكون الهدف هو تحسين ملمس الشعر ومظهره، وتقليل التكسر، وحماية النمو الجديد من التعرض للضرر نفسه.

وبعد موسم طويل من الشمس والبحر، قد تكون أفضل هدية تقدمينها لشعرك هي أن تمنحيه فترة راحة من الحرارة والصبغات المتكررة والتصفيف العنيف، مع الالتزام بروتين عناية مناسب لطبيعته.

بهذه الطريقة يمكن أن يستعيد تدريجيًا مظهره الأكثر نعومة وحيوية، وتدخلين الموسم الجديد بشعر يبدو أكثر صحة وتألقًا.